Зарядка для людей серебряного возраста: упражнения для мелких суставов и координации

Мы традиционно приглашаем на гимнастику людей серебряного возраста. Все упражнения которые вам покажет сегодня методист ЛФК Санкт-Петербургского городского гериатрического медико-социального центра Виктория Яхонтова. Если у вас нет противопоказаний по здоровью, добро пожаловать. Сегодня мы сделаем несколько упражнений для мелких суставов и на развитие координации движений.