Для медитативного баланса | Кундалини йога

Эта медитация помогает нам достичь глубокого медитативного состояния. Мантра в сочетании с сегментированным дыханием успокаивает ум и расслабляет. Сделайте, чтобы почувствовать состояние осознанного нейтрального наблюдателя. Подарок за подписку мини-курс "Медитация для начинающих" ▶️ https://mykyoga.info/7 Запись на занятия и актуальное расписание ▶️ https://mykyoga.ru Мини-курс "Кундалини йога для начинающих" ▶️ https://mykyoga.info/6 Вступление 00:00 Техника 01:03 Начало медитации 02:55