Восстановление подвижности плечевого сустава. Терапия маленьких движений Описание⬇️
Для восстановления подвижности плеча важно делать всё по правилам метода Т.Сахарчук. Медленно, мягко, в зоне комфорта, с остановками для осознания ощущений. Каждый шаг повторяется 2–3 раза,- не больше!!. Можно делать несколько подходов в течении для не больше трех движений!! Только точность и внимание к себе дают эффект.
Для восстановления подвижности плеча важно делать всё по правилам метода Т.Сахарчук. Медленно, мягко, в зоне комфорта, с остановками для осознания ощущений. Каждый шаг повторяется 2–3 раза,- не больше!!. Можно делать несколько подходов в течении для не больше трех движений!! Только точность и внимание к себе дают эффект.
