Йога для женщин. Мягкая практика стоя.

Эти упражнения прекрасно: ✅ раскрывают грудной отдел, ✅ микродвижения тазом активизируют приток крови к органам, ✅ работают с мышцами кора ✅ работают с мышцами тазового дна ✔️ Можно делать беременным * при СИМФИЗИТЕ не делать упражнения на одной ноге Будьте здоровы Подписывайтесь на канал и ставьте