Неполный парус

ИП - руки перед собой, узлы в ладонях. Одной рукой надеваем скакалку на себя, движения совершается назад, вторая рука неподвижна. Надели, затем натягиваем скакалку об ноги, две руки должны смотреть вперед и быть на одном уровне. Далее совершаем это же движение в обратную сторону- снимаем с себя скакалку, принимаем ИП. 10 раз на каждую руку. Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/ Тренировки по художественной гимнастике для детей в Москве и Санкт-Петербурге https://gymbalance.ru База упражнений по художественной гимнастике и акробатике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/