Гарниры которые помогают Стройнеть. Когда лучше есть ?

Многие боятся углеводов и полностью исключают их из своего рациона. Давайте разбираться какие углеводовы не вредят нашей фигуре и когда их лучше употреблять в вашей пп тарелочке. Напишите в комментариях, вы едите углеводы на ужин? Если да, то какие? Какой гарнир ваш самый любимый? Канал Elena France французский нутрициолог: https://www.youtube.com/@UChFc9Yox19ZGhzG2KMbMfGg 🔥ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/elenafranceprovence07 🔥Boosty: https://boosty.to/elenafrance_provence 🔥Инстаграм: @elena_france_provence 🔥Дзен: https://dzen.ru/elenafrance ПОДПИСАТЬСЯ: https://www.youtube.com/@ElenaDumontProvence