Короткая крийя, чтобы запустить энергию | Кундалини йога

Эта короткая практика поможет: ✅ Улучшить циркуляцию энергии в теле. ✅ Пробудить позвоночник и снять напряжение. ✅ Ощутить прилив сил и фокус. ✅ Подготовить тело к медитации или новому дню. Идеально подходит: ✔ Для утреннего пробуждения или разминки перед медитацией. ✔ Для снятия напряжения и восстановления сил после долгого дня. Больше пользы в Телеграм-канале ▶️ https://t.me/mykyoga Консультацию по персональному подбору практики ▶️ https://mykyoga.info/26 Индивидуальные онлайн-занятия ▶️ https://mykyoga.info/10