КАК ПОХУДЕТЬ ЗА ЛЕТО? Проект «АНТИСКУФ» день 1

Как быстро можно скинуть 30кг? Да не просто скинуть, а превратить лишний жир в мышцы. Это мы и проверим на Никите. Это мой друг детства, которого я тренировал еще в школе. Спустя 15 лет, я снова занимаю роль его наставника. Встречайте! Проект «АНТИСКУФ»! Программы тренировок на массу, рельеф, подтягивания и пресс в моем закрытом клубе «ДВИЖ 2.0» + рационы питания под разные цели и поддержка от меня в чате: https://t.me/tribute/app?startapp=sthQ Бесплатные тренировки и гайды тут: https://t.me/rekonstruct/592 Поддержка канала на бусти: https://boosty.to/dubrovsky/donate Тг канал Никиты с отчетами о тренировках https://t.me/chirkoff94_blog