Лекция 4. Водный баланс или гидратация | Как правильно пить спортсменам | Hydratation for athletes

Гидратация в спорте Вроде бы тема проста как 5 копеек, хотя это одна из монеток в копилку вашей производительности и успеха на тренировках и играх. Часто игроки забывают воду на тренировку, восстановить жидкость после; да и чего уж там, я сама периодически забываю просто пить в течение дня #sport #basketball #hydratation #hydration #waterinsport #вода #водныйбаланс