ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ когда можно заниматься физиче?
ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ когда можно заниматься физическими упражнениями. Плоский живот после КС 18+ 🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный мастер-класс "Код стройности" 👉https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm_source=youtube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=qphQffp_15Q На мастер-классе вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги всего за 25 минут в день. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы не пропустить важную информацию ⬇️⬇️⬇️ Инстаграм https://instagram.com/yoga.roggelin ТГ https://t.me/yogaroggelin ВКонтакте https://vk.com/yogaroggelin «Как восстановить живот после кесарева сечения?» Самый частый вопрос, который мне задают мамы после кесарева сечения – это «После кесарева сечения. когда можно заниматься физическими упражнениями?» И самая главная ошибка – это полагать, что можно откладывать занятия до бесконечности, и чем позже ты начнешь заниматься, тем лучше. Нет, чем позже вы начнете заниматься, тем больше будет ваш фартук, связанный со швом после кесарева. Сегодня я расскажу в основном про ошибки. Итак, сейчас я расскажу, почему же после кесарева сечения момент начала восстановления даже более важен, чем при естественных родах. Так как наша матка сокращается в течение двух месяцев, то есть за два месяца ваша матка она уже сократится, а ткани, которые составляют полость, брюшную полость живота, они не поспевают. Если вы не занимаетесь особенно спортом, если вы не мажете животик маслами, не делаете самомассаж, то они не поспевают за маткой. И таким образом, матка подтягивает эти все ткани, и они начинают надвисать над швом, поэтому уже через два месяца вам необходимо начать подключать самые простые упражнения, безопасные, комплексы на все тело, но которые не включают в себя упражнения на пресс. То есть никаких планок, никаких качаний пресса быть не должно. После кесарева сечение когда можно заниматься физическими упражнениями? Почему часто врачи говорят, что после кесарева нельзя начинать заниматься даже три месяца, и некоторые девушки мне говорят: «А мне сказали, что полгода не заниматься». Потому что никто на себя не хочет брать ответственность, для них для врачей не страшно, если у вас там надвисает животик и есть фартук. Для них намного страшнее и для вас на самом деле страшнее, если у вас усилится диастаз, если у вас появится грыжа, если у вас что-то начнется, какие-то проблемы более серьезные. Никто не хочет на себя брать ответственность, вы можете пойти куда-нибудь в спортзал и попасть к неквалифицированному тренеру, который скажет вам качать пресс, делать становую тягу и другие сложные упражнения для женщин после родов. Который не учтет, что ваши мышцы тазового дна еще не готовы, что у вас есть рубец на матке, что у вас есть рубец на внешних тканях и конечно же, луч?
ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ когда можно заниматься физическими упражнениями. Плоский живот после КС 18+ 🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный мастер-класс "Код стройности" 👉https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm_source=youtube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=qphQffp_15Q На мастер-классе вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги всего за 25 минут в день. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы не пропустить важную информацию ⬇️⬇️⬇️ Инстаграм https://instagram.com/yoga.roggelin ТГ https://t.me/yogaroggelin ВКонтакте https://vk.com/yogaroggelin «Как восстановить живот после кесарева сечения?» Самый частый вопрос, который мне задают мамы после кесарева сечения – это «После кесарева сечения. когда можно заниматься физическими упражнениями?» И самая главная ошибка – это полагать, что можно откладывать занятия до бесконечности, и чем позже ты начнешь заниматься, тем лучше. Нет, чем позже вы начнете заниматься, тем больше будет ваш фартук, связанный со швом после кесарева. Сегодня я расскажу в основном про ошибки. Итак, сейчас я расскажу, почему же после кесарева сечения момент начала восстановления даже более важен, чем при естественных родах. Так как наша матка сокращается в течение двух месяцев, то есть за два месяца ваша матка она уже сократится, а ткани, которые составляют полость, брюшную полость живота, они не поспевают. Если вы не занимаетесь особенно спортом, если вы не мажете животик маслами, не делаете самомассаж, то они не поспевают за маткой. И таким образом, матка подтягивает эти все ткани, и они начинают надвисать над швом, поэтому уже через два месяца вам необходимо начать подключать самые простые упражнения, безопасные, комплексы на все тело, но которые не включают в себя упражнения на пресс. То есть никаких планок, никаких качаний пресса быть не должно. После кесарева сечение когда можно заниматься физическими упражнениями? Почему часто врачи говорят, что после кесарева нельзя начинать заниматься даже три месяца, и некоторые девушки мне говорят: «А мне сказали, что полгода не заниматься». Потому что никто на себя не хочет брать ответственность, для них для врачей не страшно, если у вас там надвисает животик и есть фартук. Для них намного страшнее и для вас на самом деле страшнее, если у вас усилится диастаз, если у вас появится грыжа, если у вас что-то начнется, какие-то проблемы более серьезные. Никто не хочет на себя брать ответственность, вы можете пойти куда-нибудь в спортзал и попасть к неквалифицированному тренеру, который скажет вам качать пресс, делать становую тягу и другие сложные упражнения для женщин после родов. Который не учтет, что ваши мышцы тазового дна еще не готовы, что у вас есть рубец на матке, что у вас есть рубец на внешних тканях и конечно же, луч?