Сбросила вес, как это отразилось на здоровье? Часть 2 (С

Всё части в плейлисте: https://youtube.com/playlist?list=PLB0TadQJdcRlT4nxTFH4ySg62lmvEW0n1&si=AJ-mhw0wbM6PzSRk Ну что ж, всем привет! На связи я Анкхелина🤟🏻 Сегодня мы немного в болоте 🐸 ______ Моя история: В 2020 году за 7 месяцев я похудела на 13 кг(с 69 до 56кг) До 2024 держала вес 64-66. Далее случился переезд в другую страну. А в июле 2025 я увидела цифру 74,6 кг на весах(и ох¥ела) На дефиците калорий я с 1 июля, а вес фиксирую с 15-16 июля ______ Худеем дальше! Сегодня в видео поделюсь промежуточными результатами, целями на ближайшее время и расскажу какой вес сейчас. Приятного просмотра 🤌🏻 00:00 о чём я сегодня расскажу 00:24 проблема со здоровьем 01:25 цель до следующего видео 02:09 моя калорийность/день. Считаю ли я жиры или только протеин? 02:58 ввела пробиотики 03:49 почему я попросилась после предыдущего похудения? 06:48 я худею жёстко?? 07:14 мне нужно "сжечь" 84.700 ккал🤪. сколько на это нужно времени? 08:15 ваши предостережение для худеющих ❗❗8:07 я не ту цифру написала❗ (там минус 2) 08:36 сколько я вешу сейчас? 08:53 сколько именно ЖИРА мне удалось сбросить с прошлого видео? 09:10 как понять сколько жира уходит? 10:11 тело задерживает воду? 10:45 подписывайтесь и пишите интересно ли вам смотреть ССЫЛКИ: мой тредс(это типо твиттер) https://www.threads.com/@ankhelina_ Мой бот-помощник в похудении: https://t.me/AnkhelinaFit_bot Мой новый тгк: https://t.me/ANKHELINA Поговорить со мной: https://forms.gle/q6Ebi3zdKwKTFu7b9 здесь можно поддержать канал, буду благодарна 🫶 https://t.me/ankhelina_donation видео снято: 27.07.2025 #здоровоепохудение #похудение