"Дыхание-основа уверенности спортсмена". Спортивные психологи Мария Рогачева и Елена Войнова

Завтрак со спортивным психологом!☕️ Тема - ДЫХАНИЕ- основа уверенности спортсмена! ✅Для тех кто хочет не только мечтать о спокойствии и уверенности перед стартом, а научиться управлять своим состоянием и уверенно выступать! 🔥22 марта в 9.00 по мск мы с моей коллегой Марией Рогачевой (г. Вологда) познакомили вас с простыми рабочими дыхательными техниками, которые можно применять в ходе соревнования! ✨Есть фраза: "Дыхание развязывает множество эмоциональных узлов". На самом деле, умение управлять дыханием - сильный навык, так как правильное дыхание выравнивает ритм сердца, снижает тревогу.