Марафон стройности 14 день. Едим пирожки и тортики и ху?

Пирожки с печенью Кбжу на 1 пирог 321 Тортилья 1 шт 64 гр 185 ккал Печень 50гр Лук 15 гр Морковь 15 гр Масло смазать сковородку Куриный тортик Кбжу на 100 гр 93 кк 9,3/3,4/7,5 Куриный фарш 600 гр Яйцо 1 шт Лук 1 шт перекрутить Кабачок 100 гр Соль 1 чл, перец 0,5 чл, чеснок, клетчатка 1 ст.л Начинка Грибы 200 гр обжарить с луком 150 гр, посолить Помидоры 2 шт Сыр 100 гр Делаем 9 котлет, в середине углубление, кладем грибы, сверху кружок помидора, запекаем 30 минут, кладем сверху натертый сыр, запекаем еще 5 мин Винегрет Кбжу на 100 гр 52 кк 1,5/1,4/8,7 Картофель 300 гр Морковь 300 гр Свекла 300 гр Огурцы соленые 100 гр Горошек 150 гр Лук 100 гр Масло оливковое 10 гр