ГОРБУША с брокколи. Диетический БОРЩ. Стол №5. | 06.12.2021

ГОРБУША с брокколи. Диетический БОРЩ. Стол №5. Подойдет для тех, у кого диабет, жкб и проблемы с жкт. Горбуша Ингредиенты: Горбуша – 1000 гр. Соль – 3 гр. Итого: 848 гр. Итог КБЖУ для горбуши на 100 гр.: 165,09 ккал; 24,17 белки; 7,67 жиры; 0 углеводы. Цветная капуста Ингредиенты: Цветная капуста – 1000 гр. Растительное масло – 13,4 гр. Соль – 4 гр. Итого: 626 гр. Итог КБЖУ для цветной капусты на 100 гр.: 67,17 ккал; 3,99 белки; 2,62 жиры; 6,71 углеводы. Диетический борщ Ингредиенты: Свекла – 60 гр. Морковь – 67 гр. Картофель – 230 гр. Пекинская капуста – 96 гр. Филе куриное – 212 гр. Вода – 1500 гр. Соль – 8 гр. Итого: 1800 гр. Итог КБЖУ для борща на 100 гр.: 40,87 ккал; 3,7 белки; 0,33 жиры; 5,76 углеводы. #горбуша #цветнаякапуста #капуста #борщ #диетическийборщ #столномер5 #диета #еда #готовимдома #готовимсами #готовимвкусно #бжу #кбжу