Потеря либидо, измены и кризис близости: сексолог Наталья Фомичева
Сегодня в Интересный Подкаст пришла Наталья Фомичева —клинический психолог, специалист по психотерапии нарушений сексуальной сферы. Мы обсудим тему, которая касается каждого, но о которой до сих пор сложно говорить без стеснения: нашу сексуальность. Почему сегодня принято считать, что секс переоценен? Является ли он инструментом управления обществом или это наш личный способ проявления любви? В этом видео мы разберем, чем механика секса отличается от глубинной сексуальности и как наши ценности влияют на то, что происходит в спальне. В этом выпуске: - Либидо и его отсутствие: почему мы «хотим хотеть», но ничего не происходит? - Психосоматика: как наши эмоции и невысказанные чувства отражаются на телесном здоровье. - Принятие тела: как перестать стесняться себя и начать получать удовольствие от близости. - Кризисы в отношениях: поможет ли отпуск спасти брак и как меняется секс в период менопаузы. - Эволюция настроения: почему наш мозг заточен на негатив и как это «починить». Наталья Фомичева — автор книг «Правда и мифы о психосоматике» и «Близость. Книга о хорошем сексе». В конце выпуска мы разыграем эти книги за лучшие вопросы! Вот список таймкодов, переработанный для YouTube. Я объединил суть ваших тезисов в лаконичные предложения, которые содержат ключевые слова и при этом легко читаются. 00:00 Сексолог Наталья Фомичева в гостях! 02:19 Секс или сексуальность: в чем разница между механикой и эмоциями? 05:40 Как цифровизация и Tinder создают иллюзию идеального партнера 08:17 Вред воздержания и мифы о пользе секса для женского здоровья 10:03 Психология привязанности: почему нам жизненно необходим другой человек 11:17 Есть ли у людей инстинкт размножения? Мнение эксперта 13:21 Репродуктивное поведение: от вазэктомии до гормонального желания родить 14:13 Секс и любовь: почему в СССР их противопоставляли и как дела обстоят сейчас 16:13 Почему угасает влечение? Моногамия как осознанный выбор, а не инстинкт 17:34 Как предсказуемость убивает либидо и зачем отношениям нужна новизна 20:50 Можно ли построить любовь через секс и почему физика — это не всё 22:51 Сексуальное просвещение: развенчиваем мифы о сексе во время беременности 25:53 Ликбез по женской анатомии: мифы о девственности, боли и первом сексе 32:37 Почему мужчины боятся прошлого своих партнерш: страх конкуренции и стресс 37:13 Как работа с убеждениями в терапии меняет отношения в паре 41:51 Гендерные стереотипы и бодипозитив: отношение к телу в России и Европе 43:19 Полигамия vs Моногамия: что говорит биология и почему мы выбираем верность 45:00 Почему мы боимся одиночества и как стадия идеализации сменяется разочарованием 47:07 Стадии отношений: от поиска совпадений до принятия отличий партнера 50:38 Что такое здоровые отношения и почему разочарование — это нормально 52:41 Признаки счастливой пары: уважение, отсутствие зависти и личное развитие 55:15 Куда уходит либидо в браке и можно ли сохранить страсть на десятилетия 55:38 Проблемы женской сексуальности: травмы, конфликты и pleasure gap 57:12 Как принять отсутствие желания у партнера и не разрушить любовь 58:45 Что тормозит и что возбуждает либидо: работаем с факторами стресса 01:00:19 Как вернуть сексуальную энергию через воспоминания о начале романа 01:01:31 Обида как главный враг секса: как простить партнера и двигаться дальше 01:04:47 Почему ссоры полезны для отношений и как правильно мириться 01:06:10 Механизмы либидо: влияние тестостерона и анатомические сходства 01:08:32 Когда наступает пик сексуальности у мужчин и женщин? 01:09:17 Секс после 50: как менопауза может открыть второе дыхание 01:11:02 Психосоматика и климакс: как настрой влияет на физическое состояние 01:11:52 Что делать, если у партнеров разный уровень либидо? 01:14:04 Комплекс «Мадонны и блудницы»: почему сложно совместить любовь и страсть 01:16:56 Секс как способ примирения: ловушка тревожной привязанности 01:18:02 Психология измены: почему возникает чувство вины и в чем истинные мотивы 01:20:42 Измена как способ пережить горе: почему мы ищем утешение на стороне 01:22:25 Важность самоанализа: как понимание своих мотивов спасает брак 01:23:00 Как с возрастом меняется отношение к измене и эмоциональная регуляция 01:25:02 Можно ли проработать утрату доверия и восстановить отношения после измены 01:26:28 Роль мастурбации в жизни взрослого человека и её влияние на пару 01:27:13 Стоит ли ходить на курсы по раскрытию сексуальности и чакр? 01:29:08 Сексуальные фантазии: почему их не всегда нужно воплощать в реальность 01:31:27 Фетиши и парафилии: от привычных вещей до самых странных влечений 01:35:06 Вся правда о женском оргазме: эволюция, клитор и физиология 01:37:37 Учимся понимать свое тело 01:38:32 Как открыто обсуждать свои предпочтения с партнером без стыда 01:39:01 Ответы на вопросы: секс при менопаузе и любовь к одному мужчине 01:40:37 Как стресс угнетает либидо и как его «починить»
Сегодня в Интересный Подкаст пришла Наталья Фомичева —клинический психолог, специалист по психотерапии нарушений сексуальной сферы. Мы обсудим тему, которая касается каждого, но о которой до сих пор сложно говорить без стеснения: нашу сексуальность. Почему сегодня принято считать, что секс переоценен? Является ли он инструментом управления обществом или это наш личный способ проявления любви? В этом видео мы разберем, чем механика секса отличается от глубинной сексуальности и как наши ценности влияют на то, что происходит в спальне. В этом выпуске: - Либидо и его отсутствие: почему мы «хотим хотеть», но ничего не происходит? - Психосоматика: как наши эмоции и невысказанные чувства отражаются на телесном здоровье. - Принятие тела: как перестать стесняться себя и начать получать удовольствие от близости. - Кризисы в отношениях: поможет ли отпуск спасти брак и как меняется секс в период менопаузы. - Эволюция настроения: почему наш мозг заточен на негатив и как это «починить». Наталья Фомичева — автор книг «Правда и мифы о психосоматике» и «Близость. Книга о хорошем сексе». В конце выпуска мы разыграем эти книги за лучшие вопросы! Вот список таймкодов, переработанный для YouTube. Я объединил суть ваших тезисов в лаконичные предложения, которые содержат ключевые слова и при этом легко читаются. 00:00 Сексолог Наталья Фомичева в гостях! 02:19 Секс или сексуальность: в чем разница между механикой и эмоциями? 05:40 Как цифровизация и Tinder создают иллюзию идеального партнера 08:17 Вред воздержания и мифы о пользе секса для женского здоровья 10:03 Психология привязанности: почему нам жизненно необходим другой человек 11:17 Есть ли у людей инстинкт размножения? Мнение эксперта 13:21 Репродуктивное поведение: от вазэктомии до гормонального желания родить 14:13 Секс и любовь: почему в СССР их противопоставляли и как дела обстоят сейчас 16:13 Почему угасает влечение? Моногамия как осознанный выбор, а не инстинкт 17:34 Как предсказуемость убивает либидо и зачем отношениям нужна новизна 20:50 Можно ли построить любовь через секс и почему физика — это не всё 22:51 Сексуальное просвещение: развенчиваем мифы о сексе во время беременности 25:53 Ликбез по женской анатомии: мифы о девственности, боли и первом сексе 32:37 Почему мужчины боятся прошлого своих партнерш: страх конкуренции и стресс 37:13 Как работа с убеждениями в терапии меняет отношения в паре 41:51 Гендерные стереотипы и бодипозитив: отношение к телу в России и Европе 43:19 Полигамия vs Моногамия: что говорит биология и почему мы выбираем верность 45:00 Почему мы боимся одиночества и как стадия идеализации сменяется разочарованием 47:07 Стадии отношений: от поиска совпадений до принятия отличий партнера 50:38 Что такое здоровые отношения и почему разочарование — это нормально 52:41 Признаки счастливой пары: уважение, отсутствие зависти и личное развитие 55:15 Куда уходит либидо в браке и можно ли сохранить страсть на десятилетия 55:38 Проблемы женской сексуальности: травмы, конфликты и pleasure gap 57:12 Как принять отсутствие желания у партнера и не разрушить любовь 58:45 Что тормозит и что возбуждает либидо: работаем с факторами стресса 01:00:19 Как вернуть сексуальную энергию через воспоминания о начале романа 01:01:31 Обида как главный враг секса: как простить партнера и двигаться дальше 01:04:47 Почему ссоры полезны для отношений и как правильно мириться 01:06:10 Механизмы либидо: влияние тестостерона и анатомические сходства 01:08:32 Когда наступает пик сексуальности у мужчин и женщин? 01:09:17 Секс после 50: как менопауза может открыть второе дыхание 01:11:02 Психосоматика и климакс: как настрой влияет на физическое состояние 01:11:52 Что делать, если у партнеров разный уровень либидо? 01:14:04 Комплекс «Мадонны и блудницы»: почему сложно совместить любовь и страсть 01:16:56 Секс как способ примирения: ловушка тревожной привязанности 01:18:02 Психология измены: почему возникает чувство вины и в чем истинные мотивы 01:20:42 Измена как способ пережить горе: почему мы ищем утешение на стороне 01:22:25 Важность самоанализа: как понимание своих мотивов спасает брак 01:23:00 Как с возрастом меняется отношение к измене и эмоциональная регуляция 01:25:02 Можно ли проработать утрату доверия и восстановить отношения после измены 01:26:28 Роль мастурбации в жизни взрослого человека и её влияние на пару 01:27:13 Стоит ли ходить на курсы по раскрытию сексуальности и чакр? 01:29:08 Сексуальные фантазии: почему их не всегда нужно воплощать в реальность 01:31:27 Фетиши и парафилии: от привычных вещей до самых странных влечений 01:35:06 Вся правда о женском оргазме: эволюция, клитор и физиология 01:37:37 Учимся понимать свое тело 01:38:32 Как открыто обсуждать свои предпочтения с партнером без стыда 01:39:01 Ответы на вопросы: секс при менопаузе и любовь к одному мужчине 01:40:37 Как стресс угнетает либидо и как его «починить»