Как НЕ ПОТОЛСТЕТЬ в отпуске: строим план, работает с вр

Это видео о частых ошибках, из-за которых отпуск оборачивается разочарованием от цифр на весах. Поговорим о принципах питания, поблажках, вредных мыслях и настроимся на получение удовольствия от отпуска. таймлист 00:00 стратегия пищевого разгула 01:23 забота о себе 02:08 диета перед отпуском 02:58 стратегии питания в отпуске 03:50 здоровая еда в месте отдыха 04:30 или сейчас, или никогда? 06:08 когда жалко потраченных денег 06:54 план на отпуск 07:58 если сорвались 08:28 что делать после отпуска 09:12 мои пожелания 〰 Меня зовут Юлия Пономарева. Я клинический психолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. С 2020 года я специализируюсь на работе с проблемами лишнего веса, нарушениями и расстройствами пищевого поведения. 〰 Сайт: https://juli-psy-diet.ru/ Запись на консультацию: https://t.me/JuliPsyDiet Запись на пробную консультацию по ссылке https://forms.gle/uvCJ2YFVwDkbqB9P6