Вкусный и безопасный завтрак для диабетиков 2 типа.

на горячую сковороду без масла, высылаем 1 ст.л кунжутных семечек, затем 2 ст.л тёртого сыра(30%). ждём чтобы сыр расплавился. Сверху выливаем 1 хорошо размешанное яйцо с солью. Накрываем крышкой и готовим до готовности. Все это готовим на среднем огне. Готовую лепёшку выкладываем на тарелку и гарнируем по вашему вкусу. Я смазала творожным сыром, добавила салат, помидор и малосольную рыбу. #рецептыдлядиабетиков #низкийгликемическийиндекс #рецептыбезсахара #здоровоепитание