ПП-колбаса из курицы — 222 г белка без лишнего жира | Вку

Полезная куриная ПП-колбаса Сегодня приготовим вкусную и полезную ПП-колбасу из курицы — без консервантов, без лишнего жира, с высоким содержанием белка. Отличный вариант для тех, кто придерживается правильного питания, сушится, худеет или просто следит за формой. Во всей колбасе — целых 222 г белка! Готовится просто, естся с удовольствием 😋 🧾 Ингредиенты: • Куриное филе — 500 г • Куриные бёдра без кожи и костей — 500 г • Молоко 2,5% — 60 мл • Кукурузный крахмал — 20 г • Молотый чёрный перец • Паприка — 1 ч. ложка • Кориандр молотый — 1 ч. ложка • Куркума — 1 ч. ложка • Сушёный чеснок — 1 ч. ложка • Соль — 1 ч. ложка ⚖️ Общий вес: 1 кг 🔥 Общий КБЖУ (на всё блюдо): • Калорийность: 1522 ккал • Белки: 221.9 г • Жиры: 61 г • Углеводы: 19.2 г КБЖУ на 100 г: • Калорийность: 152 ккал • Белки: 22.2 г • Жиры: 6.1 г • Углеводы: 1.9 г Получается нежная куриная колбаса, которая не навредит фигуре, поможет добрать норму белка и при этом порадует вкусом. Подходит для ПП, спортсменов и всех, кто хочет есть вкусно и без вреда для тела 💪 🔔 Подписывайся на канал, ставь лайк и пиши в комментариях, хочешь ли ещё больше простых рецептов для ПП и похудения! #ппрецепты #колбаса #пп #рецепт #похудение #диета