Йога и ПИТАНИЕ. Как улучшить ПИЩЕВАРЕНИЕ? Телесный Инт
Соц сети Карины: Инстаграмм: https://instagram.com/karinakharchynskaya?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Сайт: https://www.karinakharchynskaya.com/challenges В новом выпуске мы поговорим о том, как практика йоги может влиять на пищеварение и обмен веществ. Вы узнаете, какие упражнения помогают улучшить пищеварение, можно ли совмещать йогу с интервальным голоданием и как правильно выстраивать режим питания вокруг тренировок. Также обсудим, за сколько времени до и после практики лучше есть, чтобы чувствовать лёгкость, а не тяжесть. И разберёмся, как точно рассчитать количество сожжённых калорий во время занятий, чтобы лучше понимать, как работает ваше тело. ⠀ Это видео будет полезно всем, кто хочет заниматься осознанно и с заботой о своём организме. Приятного просмотра! ✨Йога — это про здоровье, в теле и в голове. Моя авторская система помогла тысячам избавиться от болей в спине, целлюлита, панических атак, бессонницы, защемления седалищного нерва, плоскостопия, лишнего веса, круглого живота, и многих других проблем. Это не магия — это внимательная, точная работа с телом. Просто шаг за шагом к состоянию, где дышится свободнее, движения становятся легче, а тело и разум возвращаются в баланс. Форматы занятий с Кариной Харчинской: 📍 Групповые онлайн-практики в Zoom — Утренняя группа: среда и пятница в 07:00 по Испании Вечерняя группа: понедельник и среда в 19:30 по Испании 📍 Индивидуальные занятия — онлайн и офлайн (Испания) Максимальное внимание к вашему состоянию и запросам. 📍 Консультации по питанию — Подбираем питание под ваш образ жизни, привычки и цели. 📍 Йога-курсы в записи — Удобный формат: занимайтесь в своём ритме в любое время. 📍 Авторские органические свечи “CODE VIVO” — Для уютных ритуалов, перезагрузки и концентрации. 💌 Все подробности — в Instagram @karinakharchynskaya (https://www.instagram.com/karinakharchynskaya) Или просто напишите в комментарии под видео — менеджер свяжется с вами 💬
Соц сети Карины: Инстаграмм: https://instagram.com/karinakharchynskaya?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Сайт: https://www.karinakharchynskaya.com/challenges В новом выпуске мы поговорим о том, как практика йоги может влиять на пищеварение и обмен веществ. Вы узнаете, какие упражнения помогают улучшить пищеварение, можно ли совмещать йогу с интервальным голоданием и как правильно выстраивать режим питания вокруг тренировок. Также обсудим, за сколько времени до и после практики лучше есть, чтобы чувствовать лёгкость, а не тяжесть. И разберёмся, как точно рассчитать количество сожжённых калорий во время занятий, чтобы лучше понимать, как работает ваше тело. ⠀ Это видео будет полезно всем, кто хочет заниматься осознанно и с заботой о своём организме. Приятного просмотра! ✨Йога — это про здоровье, в теле и в голове. Моя авторская система помогла тысячам избавиться от болей в спине, целлюлита, панических атак, бессонницы, защемления седалищного нерва, плоскостопия, лишнего веса, круглого живота, и многих других проблем. Это не магия — это внимательная, точная работа с телом. Просто шаг за шагом к состоянию, где дышится свободнее, движения становятся легче, а тело и разум возвращаются в баланс. Форматы занятий с Кариной Харчинской: 📍 Групповые онлайн-практики в Zoom — Утренняя группа: среда и пятница в 07:00 по Испании Вечерняя группа: понедельник и среда в 19:30 по Испании 📍 Индивидуальные занятия — онлайн и офлайн (Испания) Максимальное внимание к вашему состоянию и запросам. 📍 Консультации по питанию — Подбираем питание под ваш образ жизни, привычки и цели. 📍 Йога-курсы в записи — Удобный формат: занимайтесь в своём ритме в любое время. 📍 Авторские органические свечи “CODE VIVO” — Для уютных ритуалов, перезагрузки и концентрации. 💌 Все подробности — в Instagram @karinakharchynskaya (https://www.instagram.com/karinakharchynskaya) Или просто напишите в комментарии под видео — менеджер свяжется с вами 💬