-30 кг – БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ – как РАСПРЕДЕЛЯТЬ их в Т?

БЕЛКИ, жиры, углеводы – а вы знаете, что должно доминировать на завтрак, обед и ужин? – расскажу, что узнала. Поддержите меня ЛАЙКОМ и подписывайтесь на МОИ КАНАЛЫ: Яндекс.Дзен "Азбука изящества": https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5ebe64d9c784623b8800c5bc You Tube "Худеть не вредно": https://www.youtube.com/channel/UCLAbR_5Sca0WJmTrU8dKPfg