Правильное питание - что же это? Как питаться, чтобы бы?

Правильное питание, здоровое питание что это? Вегетерианство или веганство? Сыроеденье или мясоеденье? Белково углеводная диета, подсчет калорий, меню на день, БЖУ.. Что из этого истина? Так много сейчас теорий и доказательств вреда и пользы различных диет и продуктов, что сложно определиться. Но что же лежит в основе всего? Что действительно делает нас стройными, здоровыми, красивыми, а от чего мы болеем, толстеем, от чего появляются прыщи? Всё что угодно можно доказать. И остаётся только то, во что мы выбираем верить! Мы индивидуальны. Если мы к чему-то готовы, либо, если у нас есть какая-то проблема, то всё будет влиять, если мы будем в это вкладываться. Так же, в чём истинная причина курения? Как бросить курить? И как это связано с нашим питанием? Музыка: Aso – In The Sky