Как избавиться от лишнего веса?

Это – не только вопрос эстетики, но и здоровья всего тела. При избыточной массе огромная нагрузка в первую очередь ложится на сердечно-сосудистую систему. Также ожирение может спровоцировать множество опасных недугов. Впрочем, по словам врачей, не нужно морить себя строгими диетами. Секрет крепкого здоровья – правильное питание, умеренные физические нагрузки и отказ от вредных привычек.