Analyst Days 15 — Анастасия Кусмарцева, Эмоциональное выгорание: как выжить в IT, если вы трудоголик

Аналитики выгорают, возможно даже чаще других IT специалистов. Почему так происходит? Предлагаю попробовать вместе разобраться во время моего доклада. Так бывает, что сегодня вы супераналитик и так много в это вложили, завтра – выгоревший супераналитик, ненавидящий всё вокруг, послезавтра - дауншифтер, продающий кофе из фургончика. Допустим сейчас вы думаете, что это не про вас. На самом деле совершенно не важно сталкивались вы в своей профессиональной деятельности с выгоранием или думаете, что нет. Я искренне верю, что про эмоциональное выгорание нужно знать всем, чтобы уметь его вовремя распознать и не сгореть. Ведь достаточно единственного раза, и вы - дауншифтер, продающий кофе из фургончика. В докладе мы рассмотрим: 1. что это такое - синдром эмоционального выгорания; 2. по каким стадиям горят сотрудники; 3. чем опасно эмоциональное выгорание; 4. какие факторы выгорания есть в работе аналитика; 5. мой рецепт "что же делать, чтобы не сгореть".