МОЯ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК НА ОСАНКУ | Ирена Рост
Всем привет. Меня зовут Ирена Рост и сегодня по многочисленным просьбам – мой комплекс упражнений на растяжку, который я делаю после каждой своей тренировки для осанки. Если сложно разобраться:👇 ☆ Как совмещать тренировки: https://irenarost.com/trenirovki ☆ Поддержать проект (и получать эксклюзивные материалы по осанке): https://boosty.to/irenarost ☆ Все курсы по коррекции сколиоза, кифоза, гиперлордоза, перекоса таза: https://irenarost.com/courses ☆ Онлайн-курс "S/C-сколиоз" для коррекции в домашних условиях: https://irenarost.com/scoliosis-course-landing ☆ Уникальный метод скотча (метод малярной ленты и зеркала) https://irenarost.com/anons-metod-malyarnyj-skotch ☆ Графики тренировок и массажа: https://irenarost.com/calendaritrenirovok ☆☆☆ ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ (бесплатно): ☆☆☆ ☆ Почитать о системе исправления нарушений осанки (домашнее самостоятельное использование): https://irenarost.com/systemirenarost ☆ История Ирены (с III степени S-сколиоза в 0-I степень C-сколиоза), много фото ДО и ПОСЛЕ: https://irenarost.com/mystory ☆ Отзывы: https://irenarost.com/reviews ☆ Результаты: https://irenarost.com/results ☆ Хочешь реально исправить осанку? Присоединяйся: https://t.me/irenarost Вам может быть интересно: КАК Я ИСПРАВИЛА СКОЛИОЗ 3 СТЕПЕНИ ДОМА В 36 ЛЕТ. МОЯ ИСТОРИЯ: https://youtu.be/Ra5sHjFIjxI ИСПРАВИТЬ СКОЛИОЗ ФИТНЕСОМ. ИНТЕРВЬЮ С МЕДИКОМ: https://youtu.be/6SkD3tKuw4U ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ - ПЛЕЙЛИСТ "СКОЛИОЗ" https://www.youtube.com/playlist?list=PLTKPdRu1niwM4MboQ0BDsSnKOlEYqe4mF Помните, что предварительные консультации, рентгенологические исследования и наблюдение специалистов обязательны. До того, как я начала выполнять упражнения самостоятельно, я заручилась поддержкой тренера, который следил за техникой и симметрией. #тренировкасколиоз #упражнениясколиоз #исправитьсколиоз О Т К А З О Т О Т В Е Т С Т В Е Н Н О С Т И Уважаемые зрители, материалы этого канала являются результатом личного мнения автора, основанного на личном опыте, личных экспериментах и личных наблюдениях, а также обработкой и предоставлением в субъективной оценке общедоступной информации, представленной в сети Интернет и печатных изданиях. Материалы канала (видео, фото, тексты, графические элементы, изображения, комментарии, ссылки на сторонние ресурсы и другие материалы) носят исключительно информационный характер и не заменяют собой рекомендаций медицинского характера, консультаций, диагностики или лечения, предоставляемых соответствующими специалистами. Всегда обращайтесь к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут возникнуть у вас в связи с состоянием здоровья. Ответственность за решения, принимаемые на основе каких-либо сведений, упоминаемых в материалах данного канала, – несете исключительно вы на ваш собственный риск. С уважением, Ирена Рост
Всем привет. Меня зовут Ирена Рост и сегодня по многочисленным просьбам – мой комплекс упражнений на растяжку, который я делаю после каждой своей тренировки для осанки. Если сложно разобраться:👇 ☆ Как совмещать тренировки: https://irenarost.com/trenirovki ☆ Поддержать проект (и получать эксклюзивные материалы по осанке): https://boosty.to/irenarost ☆ Все курсы по коррекции сколиоза, кифоза, гиперлордоза, перекоса таза: https://irenarost.com/courses ☆ Онлайн-курс "S/C-сколиоз" для коррекции в домашних условиях: https://irenarost.com/scoliosis-course-landing ☆ Уникальный метод скотча (метод малярной ленты и зеркала) https://irenarost.com/anons-metod-malyarnyj-skotch ☆ Графики тренировок и массажа: https://irenarost.com/calendaritrenirovok ☆☆☆ ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ (бесплатно): ☆☆☆ ☆ Почитать о системе исправления нарушений осанки (домашнее самостоятельное использование): https://irenarost.com/systemirenarost ☆ История Ирены (с III степени S-сколиоза в 0-I степень C-сколиоза), много фото ДО и ПОСЛЕ: https://irenarost.com/mystory ☆ Отзывы: https://irenarost.com/reviews ☆ Результаты: https://irenarost.com/results ☆ Хочешь реально исправить осанку? Присоединяйся: https://t.me/irenarost Вам может быть интересно: КАК Я ИСПРАВИЛА СКОЛИОЗ 3 СТЕПЕНИ ДОМА В 36 ЛЕТ. МОЯ ИСТОРИЯ: https://youtu.be/Ra5sHjFIjxI ИСПРАВИТЬ СКОЛИОЗ ФИТНЕСОМ. ИНТЕРВЬЮ С МЕДИКОМ: https://youtu.be/6SkD3tKuw4U ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ - ПЛЕЙЛИСТ "СКОЛИОЗ" https://www.youtube.com/playlist?list=PLTKPdRu1niwM4MboQ0BDsSnKOlEYqe4mF Помните, что предварительные консультации, рентгенологические исследования и наблюдение специалистов обязательны. До того, как я начала выполнять упражнения самостоятельно, я заручилась поддержкой тренера, который следил за техникой и симметрией. #тренировкасколиоз #упражнениясколиоз #исправитьсколиоз О Т К А З О Т О Т В Е Т С Т В Е Н Н О С Т И Уважаемые зрители, материалы этого канала являются результатом личного мнения автора, основанного на личном опыте, личных экспериментах и личных наблюдениях, а также обработкой и предоставлением в субъективной оценке общедоступной информации, представленной в сети Интернет и печатных изданиях. Материалы канала (видео, фото, тексты, графические элементы, изображения, комментарии, ссылки на сторонние ресурсы и другие материалы) носят исключительно информационный характер и не заменяют собой рекомендаций медицинского характера, консультаций, диагностики или лечения, предоставляемых соответствующими специалистами. Всегда обращайтесь к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут возникнуть у вас в связи с состоянием здоровья. Ответственность за решения, принимаемые на основе каких-либо сведений, упоминаемых в материалах данного канала, – несете исключительно вы на ваш собственный риск. С уважением, Ирена Рост