Домашняя онлайн тренировка №6

Сегодня делаем: 1. Выпады 4х12 (15) 2. Мертвая 3х10 (27) 3. Жим на наклонной на грудь 4х10 (25) можно +2. 4. Тяга в наклоне 3х10 (20) 5. Разводка на грудь 3х12 (13) можно попр + 6. Махи 4х15 (9) 7. Французский одной гантелей 3х12 (18) 8. Махи на скамье на заднюю дельту 2х12 () ___ Где еще я окалачиваюсь? ● https://t.me/nosachev_live ● https://www.twitch.tv/nosachev_vs ● https://vk.com/vladislav_nosachev ● https://www.instagram.com/nosachev_vs ● https://t.me/okolokalyana ● @okolokalyana ● @okolokalyana_live ● https://vk.com/blog_hookah ● https://www.ozon.ru/seller/okolokalyana-885784 ● https://www.wildberries.ru/seller/1396324 Поддержать монетой: https://www.donationalerts.com/r/vs_nosachev