С3В5. Утренние или вечерние тренировки

Можно вечно смотреть на три вещи: как горит огонь, как бежит вода и как бегуны спорят, когда лучше тренироваться: утром или вечером😝 На самом деле, утренние и вечерние тренировки содержат как плюсы, так и минусы, и единого ответа на этот вопрос не существует. В этом выпуске я расскажу о них подробнее, чтобы каждый выбрал наиболее продуктивный вариант для себя . ⏱ Таймкоды: 0:12 - О чем выпуск? Плюсы утренних тренировок 2:20 - Минусы бега утром 5:15 - Бег вечером: плюсы 7:27 - Минусы вечерних пробежек 8:25 - Личный опыт. Итоги Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast 🔗 Полезные ссылки: Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast Регистрация на программу обновленной постановки техники бега https://run.leonidshvetsov.ru/postanovka_techniki_bega?utm_source=podcast 👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning