Боковая планка / цикл «Качаем пресс»

Упражнение - «Боковая планка» Выполнять по 30 секунд на каждую сторону. Важно: упор необходимо делать на локоть. Козлова Виктория Самвеловна – врач-педиатр. #пресс #качатьпресс #накачатьпресс #качаемпресс #упражнениянапресс #планка #упражнениепланка #боковаяпланка #зож #ВикторияКозлова