Паста из цукини. Спагетти из цукини, простой рецепт ПП для безглютенового рациона и похудения.
Безглютеновая диета - это прежде всего сбалансированный рацион, в основу которого входят конечно же овощи. Сейчас дачники урожай кабачков собирают и ломают голову, чтобы из них приготовить. Кто-то, кроме кабачковой икры и супа - пюре ничего приготовить из кабачков не может. Я могу приготовить из кабачков первое, второе и десерт! Например пасту из цуккини Для ее приготовления вам понадобится спирулайзер, который можно в интернете заказать. Спагетти из цуккини в свежем виде отлично в салат подойдет. Не забывайте, что безглютеновое меню должно включать в себя достаточное количество свежих овощей. Для пасты из цуккини вам понадобится: 1 кабачок 300 гр куриного филе нарезанного кубиками пол чайной ложки тмина соль и перец по вкусу пол чайной ложки любого острого перца 1 лайм 1 ст л нарезанной кинзы или петрушки растительное масло по вкусу Все готово? Приступаем! С помощью спирулайзера приготовьте спагетти из кабачков. Переложите их в большую миску и отложите пока в сторону. Если у вас нет приспособления для приготовления спагетти из овощей. нарежьте кабачки кусочками любого размера. Разогрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на сильном огне и выложите на нее курицу Обжарьте курицу до золотистого цвета, периодически помешивая В самом конце добавьте тмин, соль и перец по вкус. Перемешайте и готовьте еще минуту Переложите в миску и отложите. Вымойте и высушите сковороду и верните ее на плиту, на сильный огонь. Сбрызните сковороду маслом и выложите на нее кабачки. Обжарьте кабачки 1,5 минуты часто помешивая. Снимите кабачки с огня и добавьте к курице. Сверху добавьте чуть соли, чуть острого перца, сок лайма и кинзу. Осторожно перемешайте. Подавать горячим. Если хотите, чтобы я приготовила для вас еще необычные рецепты из кабачков, многие из которых я узнала здесь, в Калифорнии, пишите в комментариях и я их обязательно покажу и расскажу вам все подробности их приготовления. Еще больше рецептов, советов и лайфхаков в моей книге “Без глютена. Простые рецепты меняющие жизнь” Заказать книгу можно по ссылке. Доставка по всему миру. https://book24.ru/r/GMcxV Ссылка на электронную версию книги http://www.litres.ru/65765305 Ссылка на аудио версию книги http://www.litres.ru/66076674 Если у вас возникают сложности с соблюдением безглютеновой диеты, до 25 августа вы можете купить мой первый в России поддерживающий вебинар “Gluten-free:5 шагов к счастливой жизни” . Техники и практики, которые мы отрабатываем на этом вебинаре, помогут вам избежать срывав на безглютеновой диете и ускорят процесс адаптации к безглютеновому образу жизни https://www.gfinfo.ru/
Безглютеновая диета - это прежде всего сбалансированный рацион, в основу которого входят конечно же овощи. Сейчас дачники урожай кабачков собирают и ломают голову, чтобы из них приготовить. Кто-то, кроме кабачковой икры и супа - пюре ничего приготовить из кабачков не может. Я могу приготовить из кабачков первое, второе и десерт! Например пасту из цуккини Для ее приготовления вам понадобится спирулайзер, который можно в интернете заказать. Спагетти из цуккини в свежем виде отлично в салат подойдет. Не забывайте, что безглютеновое меню должно включать в себя достаточное количество свежих овощей. Для пасты из цуккини вам понадобится: 1 кабачок 300 гр куриного филе нарезанного кубиками пол чайной ложки тмина соль и перец по вкусу пол чайной ложки любого острого перца 1 лайм 1 ст л нарезанной кинзы или петрушки растительное масло по вкусу Все готово? Приступаем! С помощью спирулайзера приготовьте спагетти из кабачков. Переложите их в большую миску и отложите пока в сторону. Если у вас нет приспособления для приготовления спагетти из овощей. нарежьте кабачки кусочками любого размера. Разогрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на сильном огне и выложите на нее курицу Обжарьте курицу до золотистого цвета, периодически помешивая В самом конце добавьте тмин, соль и перец по вкус. Перемешайте и готовьте еще минуту Переложите в миску и отложите. Вымойте и высушите сковороду и верните ее на плиту, на сильный огонь. Сбрызните сковороду маслом и выложите на нее кабачки. Обжарьте кабачки 1,5 минуты часто помешивая. Снимите кабачки с огня и добавьте к курице. Сверху добавьте чуть соли, чуть острого перца, сок лайма и кинзу. Осторожно перемешайте. Подавать горячим. Если хотите, чтобы я приготовила для вас еще необычные рецепты из кабачков, многие из которых я узнала здесь, в Калифорнии, пишите в комментариях и я их обязательно покажу и расскажу вам все подробности их приготовления. Еще больше рецептов, советов и лайфхаков в моей книге “Без глютена. Простые рецепты меняющие жизнь” Заказать книгу можно по ссылке. Доставка по всему миру. https://book24.ru/r/GMcxV Ссылка на электронную версию книги http://www.litres.ru/65765305 Ссылка на аудио версию книги http://www.litres.ru/66076674 Если у вас возникают сложности с соблюдением безглютеновой диеты, до 25 августа вы можете купить мой первый в России поддерживающий вебинар “Gluten-free:5 шагов к счастливой жизни” . Техники и практики, которые мы отрабатываем на этом вебинаре, помогут вам избежать срывав на безглютеновой диете и ускорят процесс адаптации к безглютеновому образу жизни https://www.gfinfo.ru/