ТЕХНИКА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ!

Проблема, которая преследует мамочек после родов, молодых и худеньких девушек и даже тех, кто занимается….Причины выпирающего внизу живота: 📎неправильный выдох 📎зажатые ребра 📎напряженная поясница 📎гиперлордоз 📎передний наклон таза На видео представлена техника, которая поможет активировать мышцы пресса при гиперлордозе, переднем положении таза, напряженной пояснице. ✔️С помощью такого положения вы научитесь выдыхать от низа живота, что поможет его подтянуть и укрепить!Больше акцентированной работы с мышцами живота через коррекцию дыхания и осанки на курсе «Плоский живот» https://tanyafithome.com/zhivot