Почему нужно заниматься дыханием
Хотите освоить энергетическое дыхание? Записывайтесь на курс https://biosens.ru/courses/breathing?utm_source=youtube_video&utm_medium=breathing&utm_campaign=26.07.2023 Всем привет! С вами Евгений Мусин. Занятие дыханием имеет положительное влияние на наше физическое и психическое состояние. Вот несколько причин, почему стоит заниматься дыханием: 1. Управление стрессом: глубокое дыхание может снизить уровень тревоги. При этом организм расслабляется и восстановливается, снижается выработка гормонов стресса. 2. Улучшение концентрации и ясности мышления: правильное дыхание помогает снять напряжение, что может улучшить когнитивные функции, включая способность концентрироваться и принимать решения. 3. Повышение энергии. 4. Улучшение работы иммунной системы. 5. Изменение состояния сознания: биосенсорные практики дыхания могут создавать специфические состояния сознания. Это может быть полезно в практике с целью саморегуляции и развития осознанности. Дыхательные практики является доступным естественным способом улучшить свое общее самочувствие, позаботиться о своем физическом и психическом здоровье. ❓Какие дыхательные упражнения вы уже освоили? Обязательно напишите о своем опыте в комментариях. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! До скорых встреч! СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 — Начало 00:13 — Применение практик дыхания 01:04 — Сложности в дыхании 02:06 — Биосенсорное дыхание 02:52 — Курс по биосенсорному дыханию 03:29 — Энергетика в дыхании 05:27 — Что такое энергетика 06:19 — Что дает биосенсорное дыхание 07:05 — Ресурсное состояние 08:07 — Подстройка организма под событийность 10:12 — Главная ценность дыхания 11:22 — Дыхание и энергетика 12:30 — Приглашение на курс по дыханию ✅ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/@biosens-ru ▶️ Официальный сайт: https://biosens.ru ▶️ ВКонтакте: https://vk.com/biosens ▶️ Telegram: https://t.me/biosens ▶️ Дзен: https://dzen.ru/biosens ▶️ Актуальное расписание программ: https://biosens.ru/courses #ИнститутБиосенсорнойПсихологии #биосенсорнаяпсихология
Хотите освоить энергетическое дыхание? Записывайтесь на курс https://biosens.ru/courses/breathing?utm_source=youtube_video&utm_medium=breathing&utm_campaign=26.07.2023 Всем привет! С вами Евгений Мусин. Занятие дыханием имеет положительное влияние на наше физическое и психическое состояние. Вот несколько причин, почему стоит заниматься дыханием: 1. Управление стрессом: глубокое дыхание может снизить уровень тревоги. При этом организм расслабляется и восстановливается, снижается выработка гормонов стресса. 2. Улучшение концентрации и ясности мышления: правильное дыхание помогает снять напряжение, что может улучшить когнитивные функции, включая способность концентрироваться и принимать решения. 3. Повышение энергии. 4. Улучшение работы иммунной системы. 5. Изменение состояния сознания: биосенсорные практики дыхания могут создавать специфические состояния сознания. Это может быть полезно в практике с целью саморегуляции и развития осознанности. Дыхательные практики является доступным естественным способом улучшить свое общее самочувствие, позаботиться о своем физическом и психическом здоровье. ❓Какие дыхательные упражнения вы уже освоили? Обязательно напишите о своем опыте в комментариях. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! До скорых встреч! СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 — Начало 00:13 — Применение практик дыхания 01:04 — Сложности в дыхании 02:06 — Биосенсорное дыхание 02:52 — Курс по биосенсорному дыханию 03:29 — Энергетика в дыхании 05:27 — Что такое энергетика 06:19 — Что дает биосенсорное дыхание 07:05 — Ресурсное состояние 08:07 — Подстройка организма под событийность 10:12 — Главная ценность дыхания 11:22 — Дыхание и энергетика 12:30 — Приглашение на курс по дыханию ✅ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/@biosens-ru ▶️ Официальный сайт: https://biosens.ru ▶️ ВКонтакте: https://vk.com/biosens ▶️ Telegram: https://t.me/biosens ▶️ Дзен: https://dzen.ru/biosens ▶️ Актуальное расписание программ: https://biosens.ru/courses #ИнститутБиосенсорнойПсихологии #биосенсорнаяпсихология