Вис под лопатки: легкость позвоночника и ментальная гармония

Вис под лопатки (или поза стула) – это один из фундаментальных висов аэройоги, который позволяет работать с дисбалансами верхней и средней части позвоночника (напряжение в шейно-воротниковой зоне, напряжение в центральной части грудной клетки)