Овсяноблин. Худеем к пляжному сезону?

Овсяные хлопья - 3 ст.л. Молоко - 4 ст.л. Яйцо — 1 шт. Соль — щепотка Сладкая начинка: Творожный или сливочный сыр Банан Соленая начинка: Зелень Помидор Сыр