Тянем ногу скакалкой на себя

Как правильно тянуть ногу скакалкой на себя: ИП сидя ноги вместе вытянуты вперед. Скакалкой берем за стопу одну ногу и притягиваем как можно ближе к носу, затем ложимся и так же притягиваем скакалкой ногу к себе. Повторяем для другой ноги. Выполняем по 5 раз на каждую ногу Запись на онлайн занятия: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhestvennaya-gimnastika-v-moskve/zapis.html База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ GymBalance в инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/ GymBalance в ВК: https://vk.com/gymbalance