Все смешала и на плиту! Полезные ЗАВТРАКИ за считанные минуты!!!

Рецепт в описании под видео⬇️ 🥗Погрузитесь в мир кулинарии с нашей уникальной подборкой товаров для вашей кухни! Подборка тут 👉https://ya.cc/m/664U4a?erid=5jtCeReNx12oajt64c9VsF2 Актуальный промокод на скидку в шапке профиля канала! 👩🍳Рецепт: ЛЕНИВЫЙ ОВСЯНОБЛИН КБЖУ на 100 г: 220/10,4/9,2/24,8 КБЖУ за порцию (270 г): 594/28,2/24,8/67 Вес готового завтрака (с медом и орехами): 270 г Нам понадобится: Овсяные хлопья (мелкие) — 30 г Яйцо — 2 шт. (110 г) Творог 5% — 50 г Молоко — 50 г Изюм — 30 г Растительное масло — 2 г Соль — 1 щепотка Для подачи: Мед — 20 г Орехи грецкие — 10 г СУФЛЕ ИЗ ТВОРОГА КБЖУ на 100 г: 104/7,3/4,1/10,1 КБЖУ за порцию (150 г, 1 шт.): 156/11/6,1/15,2 Вес одного суфле: 150 г Нам понадобится (для 2 порций): Творог 5% — 100 г Банан (переспевший) — 2 шт. Яйца — 2 шт. МЕДОВЫЕ ПАНКЕЙКИ КБЖУ на 100 г: 290/10,5/10,4/38,7 У меня получилось 10 панкейков по 30 г каждый. Нам понадобится: Мед — 50 г Сода — 0,5 ч. л. Соль — 1 щепотка Мука цельнозерновая пшеничная — 110 г Яйца — 2 шт. (110 г) Кефир — 150 г Растительное масло — 15 г Подавайте со сметаной или медом! Приятного аппетита! 😋 «Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ , Creative Commons 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/». Музыкальный контент скачен с сайта - https://audionautix.com/, автором музыки является - Jason Shaw. Дорогие зрители! Перед тем как приступать к приготовлению рецептов, представленных на нашем канале, пожалуйста, учитывайте, что все блюда готовятся на ваш собственный риск. Мы стараемся предоставить точные и проверенные рецепты, но индивидуальные результаты могут варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов, оборудования и навыков. Также обращаем ваше внимание, что некоторые рецепты могут содержать аллергены, такие как орехи, молочные продукты или глютен. Мы рекомендуем вам проверять состав ингредиентов и консультироваться с врачом или диетологом, если у вас есть специальные диетические потребности. Спасибо, что смотрите наш канал, и приятного аппетита! 🍽️ #рецепты #вкусно #полезно #кулинария #салаты #десерты #блюда #готовимвместе #здоровоепитание #вкусныеблюда #домашняякухня #кухня #гурман #вкусняшки #выпечка #пироги #торты #закуски #косметические #фрукты #овощи #кулинарныеидеи #кулинарныепередачи #рецептыдлядома #простыерецепты #быстровкусно #доступныеингредиенты #вегетарианство #веганские #глютенбез #безлактозы #рецептыдлясемьи #гурманские #десертыназаказ #завтраки #обеды #ужины #полезныезакуски #классическиерецепты #быстро #вкусноидоступно #кулинарныесоветы #рецептыблюд #блюдаизмяса #блюдаизрыбы #постныеблюда #сладости #выпечкакоржи #выпечкасдрузьями #мясныеблюда #острыеблюда #супы #компоты #освежающиенапитки #легкиерецепты #вкусноезавтрака #рецептыдлядетей #кулинарныеприключения #GordonRamsay #AlainDucasse #RenéRedzepi #HestonBlumenthal #JoëlRobuchon #MassimoBottura #ThomasKeller #FerranAdrià #AnneSophiePic #YannickAlléno #приготовлениеед#классическиедесерты #вегетарианскиесалаты #недорогиеблюда #тортыназаказ #кулинарныйдосуг #всёдлякухни #блюдаизовощей #вкусноибыстро #рецептынакаждыйдень #рецептывразныепериоды #вкусныепостныеблюда #вдохновение #соблюдаемдиету #счастливыевкусы #чтоприготовить #кухнявмире #здоровоепитание #новогоднийстол #новогоднийсалат #ребрабаста #шашлык #рецептынатали #вкусноиполезно #новыйгод #деньрождения #8марта #23февраля