Почему тебя так задевает хейт? Разбор Прохора Шаляпина | Психоанализ
Почему одних людей хейт не задевает, а других разрушает? И при чём тут твоя самооценка, тревожность и бессознательное? В этом видео Стася Довгань (психолог, психоаналитик) разбирает поведение Прохор Шаляпин и показывает, как он реагирует на критику, негатив и давление со стороны общества. Разбираем: — почему появляется хейт и как он работает — что на самом деле нас триггерит в словах других людей — как связаны тревога и чувство собственной важности — почему «отпусти» не работает — и как научиться не зависеть от чужого мнения Смотри до конца, чтобы понять, как перестать зацикливаться на чужих словах и начать управлять своим состоянием. ⏱ Таймкоды 00:00–00:32 — Вступление: разбор рилса Прохора Шаляпина 00:32–01:14 — Хейт как неизбежная часть публичности 01:14–02:32 — Почему нас задевает критика: бессознательное 02:32–03:50 — Реакция Шаляпина на негатив и позиция «меня это не задевает» 03:50–05:11 — Взрослая позиция и отказ от хайпа за счёт других 05:11–06:33 — Всё начинается внутри: как формируется восприятие 06:33–07:26 — Пример с депрессией и реакцией на хейт 07:26–09:04 — Как играть с восприятием и менять отношение к ситуации 09:04–10:16 — Почему фраза «отпусти» не работает 10:16–11:38 — Гибкость мышления и разные точки зрения 11:38–12:19 — Иллюзия значимости и влияние мнения других 12:19–13:34 — Как мозг зацикливается на проблеме (руминация) 13:34–15:05 — Социальные страхи и страх отвержения 15:05–16:22 — Выбор себя vs зависимость от общества 16:22–17:30 — Осознание конечности жизни и тревожность 17:30–18:49 — Как меняется восприятие, если проживать «здесь и сейчас» 18:49–20:11 — Почему нас задевают только «свои» триггеры 20:11–20:38 — Внешний успех vs внутренние проблемы 20:38–21:49 — Итог: почему тебя не должен задевать хейт
Почему одних людей хейт не задевает, а других разрушает? И при чём тут твоя самооценка, тревожность и бессознательное? В этом видео Стася Довгань (психолог, психоаналитик) разбирает поведение Прохор Шаляпин и показывает, как он реагирует на критику, негатив и давление со стороны общества. Разбираем: — почему появляется хейт и как он работает — что на самом деле нас триггерит в словах других людей — как связаны тревога и чувство собственной важности — почему «отпусти» не работает — и как научиться не зависеть от чужого мнения Смотри до конца, чтобы понять, как перестать зацикливаться на чужих словах и начать управлять своим состоянием. ⏱ Таймкоды 00:00–00:32 — Вступление: разбор рилса Прохора Шаляпина 00:32–01:14 — Хейт как неизбежная часть публичности 01:14–02:32 — Почему нас задевает критика: бессознательное 02:32–03:50 — Реакция Шаляпина на негатив и позиция «меня это не задевает» 03:50–05:11 — Взрослая позиция и отказ от хайпа за счёт других 05:11–06:33 — Всё начинается внутри: как формируется восприятие 06:33–07:26 — Пример с депрессией и реакцией на хейт 07:26–09:04 — Как играть с восприятием и менять отношение к ситуации 09:04–10:16 — Почему фраза «отпусти» не работает 10:16–11:38 — Гибкость мышления и разные точки зрения 11:38–12:19 — Иллюзия значимости и влияние мнения других 12:19–13:34 — Как мозг зацикливается на проблеме (руминация) 13:34–15:05 — Социальные страхи и страх отвержения 15:05–16:22 — Выбор себя vs зависимость от общества 16:22–17:30 — Осознание конечности жизни и тревожность 17:30–18:49 — Как меняется восприятие, если проживать «здесь и сейчас» 18:49–20:11 — Почему нас задевают только «свои» триггеры 20:11–20:38 — Внешний успех vs внутренние проблемы 20:38–21:49 — Итог: почему тебя не должен задевать хейт