2 разовое питание. В какое время лучше кушать

Определенного времени, когда мы должны кушать нет. Можно выбрать время, которое подходит именно вам, ведь у нас у всех разный график работы и возможность приготовления еды. Если 2 разовое питание то можно в 10-00 и в 19-00. Чтобы был промежуток между приемами еды в 8 часов (очень полезно). Когда я питаюсь если ем 1 раз в день – мое время, когда я сажусь кушать: примерно 17-00. Почему это время, так как днем на пустой желудок все дела выполняется гораздо легче на пустой желудок, голова максимальна трезва, мозг и тело максимально эффективны. Я принял для себя это время экспериментируя. Вы можете выбрать, когда вам лучше. Посмотрите мой бесплатный вебинар, в котором рассказываю как сбросить лишний вес 10-15 кг. за 3 месяца: https://andreytata.ru/webinars/6-shagov-dlya-sbrosa-vesa/ Присоединяйтесь к моей Группу в ВК: https://vk.com/skidivaemves СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: Веб-сайт: https://andreytata.ru/ Моя страница ВК: https://vk.com/id216756755