ЗОЖ как стиль жизни минимальными усилиями! #зож #бодро
Начни бегать. Бег для начинающих: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.axiommobile.running&hl=ru Телеграмм-Канал "Бодрое Утро, Страна": https://t.me/bodroeytrostrana NEORON Aqua Premium (Детокс, антистресс, антипохмельный) Разработан РАН. https://www.ozon.ru/product/napitok-na-osnove-prirodnoy-mineralnoy-vody-s-detoks-antistressovym-i-antipohmelnym-effektami-308384434/?sh=az4vzQAAAA Очень важно понимать, что ЗОЖ, как часть вашей жизни, - это не очередная попытка начать заниматься физкультурой и спортом, это не подвиг на который вы мужественно идете. Как мне кажется, правильным отношением будет относится к вашим занятиям физкультурой и спортом, как к МАРАФОНУ! Почему как к марафону? Подумайте сами! как вы будете бежать марафон? Наиболее вероятно, что вы будете “экономить энергию”, чтобы добежать. По моему глубокому убеждению, ХУДШЕЕ что вы можете - это начать “выкладываться” на все 100% или 120%. и при таком раскладе я даю Вам 100 или 120%, что Вы бросите это занятие и будете (хоть и не признаваясь себе) ненавидеть все это. НО, если будете прикладывать усилия на 30-40%, т.е. каждый раз понимая, что то что вы делаете меньше того максимума, на который Вы способны, т.е. понимая, что у Вас есть еще запас энергии на следующий раз, с вероятностью 70%-80% вы продолжите эти занятия.
Начни бегать. Бег для начинающих: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.axiommobile.running&hl=ru Телеграмм-Канал "Бодрое Утро, Страна": https://t.me/bodroeytrostrana NEORON Aqua Premium (Детокс, антистресс, антипохмельный) Разработан РАН. https://www.ozon.ru/product/napitok-na-osnove-prirodnoy-mineralnoy-vody-s-detoks-antistressovym-i-antipohmelnym-effektami-308384434/?sh=az4vzQAAAA Очень важно понимать, что ЗОЖ, как часть вашей жизни, - это не очередная попытка начать заниматься физкультурой и спортом, это не подвиг на который вы мужественно идете. Как мне кажется, правильным отношением будет относится к вашим занятиям физкультурой и спортом, как к МАРАФОНУ! Почему как к марафону? Подумайте сами! как вы будете бежать марафон? Наиболее вероятно, что вы будете “экономить энергию”, чтобы добежать. По моему глубокому убеждению, ХУДШЕЕ что вы можете - это начать “выкладываться” на все 100% или 120%. и при таком раскладе я даю Вам 100 или 120%, что Вы бросите это занятие и будете (хоть и не признаваясь себе) ненавидеть все это. НО, если будете прикладывать усилия на 30-40%, т.е. каждый раз понимая, что то что вы делаете меньше того максимума, на который Вы способны, т.е. понимая, что у Вас есть еще запас энергии на следующий раз, с вероятностью 70%-80% вы продолжите эти занятия.