КЕТО-ВАФЛИ / Меньше 1 гр углеводов на вафлю и никакой му

Еще больше рецептов низкоуглеводных вафель https://www.youtube.com/playlist?list=PLlxvsquKHtpgu43RjqDC3UYTrOxa5S6D_ Другие блюда из цветной капусты https://www.youtube.com/playlist?list=PLlxvsquKHtph5X_ntDuY8fyMri519x8nJ Видео доктора Берга https://youtu.be/0cZh0FvrcrA Для вафель из расчета на одну порцию (3-4 вафли) нам понадобится: - 110-120 гр цветной капусты - 1 яйцо - 50 гр твердого сыра - специи на ваш выбор - 1 ст.л. мягкого сливочного масла (18-20 гр) - сливочное масло для смазывания вафельницы - в качестве соуса мне нравится соус из сметаны (йогурта) со свежим огурцом и зеленью КБЖУ на всю порцию: 453,7 - 21,8 - 38,8 - 3,4 #кетовафли #кетовыпечка #вафли #ппвафли #вафли_из_цветной_капусты #вафлибезмуки #цветнаякапуста #блюдаизцветнойкапусты #кеторецепты #нуп #низкоуглеводное_питание #чтоготовитьизцветнойкапусты #блюдаизкапусты #лучшиерецептыизцветнойкапусты #цветнаякапуста #кето #кетодиета #рецептынакаждыйдень #здоровоепитание #еда #диета #КетоДиета #похудеть #витамин #безуглеводов #кеторацион #чтоготовитьнакето #емэтоихудею