Как заботиться о позвоночнике? Советы монахини Марии (Литвиновой)
Монастырь нуждается в поддержке: карта Сбербанка 5469 3800 5633 2553 Яндекс.деньги: http://money.yandex.ru/to/4100115683692454 Монахиня Мария (Литвинова) продолжает отвечать на вопросы подписчиков о спондилоартрозе (заболевание позвоночника, которое возникает в результате дистрофических изменений). Главной причиной появления спондилоартроза являются возрастные изменения структуры фасеточных суставов. Это заболевание, которое порой может показаться простым недомоганием. Если болезнь запустить, то все ваши действия будут сопровождаться болью. А между тем упражнения могут помочь избежать развития спондилоартроза. Лучше предупредить, чем лечить! Можно ли делать упражнения, если есть заболевания щитовидной железы? Какие щадящие упражнения можно делать для поясничного отдела? Помогут ли упражнения, если нет возможности пройти мануальную терапию? На эти и другие вопросы отвечает монахиня Мария (Литвинова). Упражнения для различных отделов позвоночника смотрите здесь: Шейный остеохондроз. Как победить? https://www.youtube.com/watch?v=9CRVYEKk61I&list=PL1hyvM4uaHRLX38G6V1Mnag09kN0RzhPt&index=6 Упражнения при сколиозе (часть 1) https://www.youtube.com/watch?v=1SbfhVJNqDI&list=PL1hyvM4uaHRLX38G6V1Mnag09kN0RzhPt&index=10&t=12s Упражнения при сколиозе (часть 2) https://www.youtube.com/watch?v=p02ZfkP6cWA&list=PL1hyvM4uaHRLX38G6V1Mnag09kN0RzhPt&index=9&t=179s Подать ЗАПИСКИ О ЗДРАВИИ И УПОКОЕНИИ ОНЛАЙН: http://obitel-minsk.ru/elektronnye-zapiski-webpay (Россия, Украина, Беларусь + СНГ) http://obitel-minsk.org/prayer-request (из дальнего Зарубежья) https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYRFYVgnqOa62mf2aiMvFZhC3G_KC3p0DM8E1oCwFaykqZYA/viewform (для поминания сестрами обители, без пожертвования) Официальный сайт монастыря: http://obitel-minsk.ru/ Вконтакте: http://vk.com/id136956085 FB: http://www.facebook.com/obitel.minsk/ Сообщество в Viber: https://invite.viber.com/?g2=AQBMIJyPzfbWvkp%2BIIilDcBaVzR3qEkjCYWTf7puJYXHXwXpQMNrFDzqTAPFU4YB&lang=ru Our official YouTube channel in ENGLISH: http://www.youtube.com/channel/UC5PuZogASDicF0C0cmavfpw
Монастырь нуждается в поддержке: карта Сбербанка 5469 3800 5633 2553 Яндекс.деньги: http://money.yandex.ru/to/4100115683692454 Монахиня Мария (Литвинова) продолжает отвечать на вопросы подписчиков о спондилоартрозе (заболевание позвоночника, которое возникает в результате дистрофических изменений). Главной причиной появления спондилоартроза являются возрастные изменения структуры фасеточных суставов. Это заболевание, которое порой может показаться простым недомоганием. Если болезнь запустить, то все ваши действия будут сопровождаться болью. А между тем упражнения могут помочь избежать развития спондилоартроза. Лучше предупредить, чем лечить! Можно ли делать упражнения, если есть заболевания щитовидной железы? Какие щадящие упражнения можно делать для поясничного отдела? Помогут ли упражнения, если нет возможности пройти мануальную терапию? На эти и другие вопросы отвечает монахиня Мария (Литвинова). Упражнения для различных отделов позвоночника смотрите здесь: Шейный остеохондроз. Как победить? https://www.youtube.com/watch?v=9CRVYEKk61I&list=PL1hyvM4uaHRLX38G6V1Mnag09kN0RzhPt&index=6 Упражнения при сколиозе (часть 1) https://www.youtube.com/watch?v=1SbfhVJNqDI&list=PL1hyvM4uaHRLX38G6V1Mnag09kN0RzhPt&index=10&t=12s Упражнения при сколиозе (часть 2) https://www.youtube.com/watch?v=p02ZfkP6cWA&list=PL1hyvM4uaHRLX38G6V1Mnag09kN0RzhPt&index=9&t=179s Подать ЗАПИСКИ О ЗДРАВИИ И УПОКОЕНИИ ОНЛАЙН: http://obitel-minsk.ru/elektronnye-zapiski-webpay (Россия, Украина, Беларусь + СНГ) http://obitel-minsk.org/prayer-request (из дальнего Зарубежья) https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYRFYVgnqOa62mf2aiMvFZhC3G_KC3p0DM8E1oCwFaykqZYA/viewform (для поминания сестрами обители, без пожертвования) Официальный сайт монастыря: http://obitel-minsk.ru/ Вконтакте: http://vk.com/id136956085 FB: http://www.facebook.com/obitel.minsk/ Сообщество в Viber: https://invite.viber.com/?g2=AQBMIJyPzfbWvkp%2BIIilDcBaVzR3qEkjCYWTf7puJYXHXwXpQMNrFDzqTAPFU4YB&lang=ru Our official YouTube channel in ENGLISH: http://www.youtube.com/channel/UC5PuZogASDicF0C0cmavfpw