ДЫШИ правильно и будь спокоен. Пять доступных и полезных дыхательных техник

Можно ли современном мире постоянных переживаний и стрессов быстро переключиться, успокоиться, набраться сил? Да - в этом видео предложены базовые дыхательные упражнения, которые помогают быстро расслабиться, восстановиться и поддержать здоровье. А на телеграм канале - краткий обзор пользы и противопоказаний рассмотренных практик. https://t.me/+JM7j_omcXe83YTdi Друзья, присоединяйтесь к моему телеграм каналу! Там мы вместе исследуем взаимосвязи нашего тела, движения и мышления, обмениваемся опытом, как сохранить здоровье, найти мотивацию, единомышленников, и ищем истину сообща! Наша группа ВКонтакте - https://vk.com/club217221100 Наш профиль в Одноклассники - https://ok.ru/profile/587830652336 Наш ютуб канал - https://www.youtube.com/@BodySmile Реквизиты для оказания помощи и поддержки каналу Любимое движение с Сергеем Борозняк Сбербанк 2202 2002 6948 4125 Сергей Николаевич Тиньков банк 2200 7008 0354 0359 Сергей Николаевич #BodySmile #ЛюбимоеДвижение #ОздоровительнаяГимнастика