РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ. ПРАКТИКА ХАТХА ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

Видеоурок по хатха йоге для начинающих. Растяжка для ног, поперечный шпагат. Йога помогает выпрямить осанку, укрепляя мышцы спины. Практика включает: упражнения на пресс, ягодицы, укрепление рук. САМОУЧИТЕЛЬ ПО ВЕДИЧЕСКОЙ АСТРОЛОГИИ: УРОК 1 ВВЕДЕНИЕ В АСТРОЛОГИЮ ДЖЙОТИШ https://rutube.ru/video/26fdc13e99bee8119fb90223f336b653/?r=a УРОК 2 ДОМА В НАТАЛЬНОЙ КАРТЕ https://rutube.ru/video/234ca6fb65252e725b1b605fd2765753/?r=a УРОК 3 УЗНАЙ В ЧЕМ ТВОЯ ЦЕЛЬ ЖИЗНИ. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ПО ЧЕТЫРЕМ ЦЕЛЯМ ЖИЗНИ. ПУРУШАРТХИ https://rutube.ru/video/38ffc755f3973295d5a73b4d03c6351c/?r=a/ СВЯЗЬ СО МНОЙ ПО ОБУЧЕНИЮ И КОНСУЛЬТИРОВАНИЮ @Vesta_Khatkina #йога #хатхайога #растяжканашпагат #упражнениядляспины #ровнаяосанка #астропсих #хаткинаольга