Меню для похудения на 30 дней. День 4.

Меню на 30 дней я делала для себя и похудела на таком питании на 50 кг. 4 - й день. Завтрак. Ленивая овсянка - 355 ккал Обед. Первое блюдо обеда: Суп-пюре из сельдерея - 115 ккал Второе блюдо обеда: Мясные маффины из куриного филе с овощами - 390 ккал Ужин. Сардины с чесноком - 545 ккал Добавка к меню. Итого: 1500 ккал.