БРОККОЛИ больше НЕ ВАРЮ! ГОТОВЛЮ только ТАК!!! Съела всё сама) Устоять Невозможно!

Рецепт в описании под видео⬇️ 🥗Погрузитесь в мир кулинарии с нашей уникальной подборкой товаров для вашей кухни! Подборка тут 👉https://ya.cc/m/664U4a?erid=5jtCeReNx12oajt64c9VsF2 Актуальный промокод на скидку в шапке профиля канала! 👩🍳Рецепт: ПИЦЦА ИЗ БРОККОЛИ КБЖУ НА 100 ГР : 130/13,1/7,3/3,2 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛАСЬ ПИЦЦА ВЕСОМ 675 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : ДЛЯ ТЕСТА : Брокколи 200 гр Сыр твёрдый 50 гр Яйца 2 шт (120 гр) Чеснок 1-2 зубчика Соль 1 щепотка Смесь перцев 1 щепотка Растительное масло 3 гр ДЛЯ НАЧИНКИ : Куриное филе сырое 150 гр Ананас консервированный 100 гр Брокколи сырые 50 гр Сыр твёрдый 50 гр ДЛЯ СОУСА : Густой йогурт или сметана 50 гр Чеснок 1 зубчик Соль 1 щепотка Смесь перцев 1 щепотка Орегано или смесь трав 0,3 ч.л КОЛДУНЫ ИЗ БРОККОЛИ КБЖУ НА 100 ГР : 137/13,7/7,8/2,9 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 7 КОЛДУНОВ, ОБЩИЙ ВЕС 500 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : ДЛЯ ТЕСТА : Брокколи 300 гр Яйца 2 шт (120 гр) Сыр твёрдый 70 гр Чеснок 1-2 зубчика Соль 0,5 ч.л Смесь перцев 0,3 ч.л Растительное масло 3 гр ДЛЯ НАЧИНКИ : Куриное филе сырое 100 гр Лук репчатый 40 гр Соль 1 щепотка Смесь перцев 1 щепотка ЛЕПЕШКА С ТВОРОГОМ ИЗ БРОККОЛИ КБЖУ НА 100 ГР : 150/13/10,2/2 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛАСЬ ЛЕПЕШКА ВЕСОМ 500 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : ДЛЯ ТЕСТА : Брокколи 200 гр Яйца 2 шт (120 гр) Сыр твёрдый 50 гр Соль 1 щепотка Смесь перцев 1 щепотка Растительное масло 3 гр ДЛЯ НАЧИНКИ : Творог (у меня 5% жирности) 100 гр Сыр твёрдый 50 гр Зелень 20 гр Соль 1 щепотка Смесь перцев 1 щепотка. «Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ , Creative Commons 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/». Музыкальный контент скачен с сайта - https://audionautix.com/, автором музыки является - Jason Shaw. Дорогие зрители! Перед тем как приступать к приготовлению рецептов, представленных на нашем канале, пожалуйста, учитывайте, что все блюда готовятся на ваш собственный риск. Мы стараемся предоставить точные и проверенные рецепты, но индивидуальные результаты могут варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов, оборудования и навыков. Также обращаем ваше внимание, что некоторые рецепты могут содержать аллергены, такие как орехи, молочные продукты или глютен. Мы рекомендуем вам проверять состав ингредиентов и консультироваться с врачом или диетологом, если у вас есть специальные диетические потребности. Спасибо, что смотрите наш канал, и приятного аппетита! 🍽️ #рецепты #вкусно #полезно #кулинария #салаты #десерты #блюда #готовимвместе #здоровоепитание #вкусныеблюда #домашняякухня #кухня #гурман #вкусняшки #выпечка #пироги #торты #закуски #косметические #фрукты #овощи #кулинарныеидеи #кулинарныепередачи #рецептыдлядома #простыерецепты #быстровкусно #доступныеингредиенты #вегетарианство #веганские #глютенбез #безлактозы #рецептыдлясемьи #гурманские #десертыназаказ #завтраки #обеды #ужины #полезныезакуски #классическиерецепты #быстро #вкусноидоступно #кулинарныесоветы #рецептыблюд #блюдаизмяса #блюдаизрыбы #постныеблюда #сладости #выпечкакоржи #выпечкасдрузьями #мясныеблюда #острыеблюда #супы #компоты #освежающиенапитки #легкиерецепты #вкусноезавтрака #рецептыдлядетей #кулинарныеприключения #GordonRamsay #AlainDucasse #RenéRedzepi #HestonBlumenthal #JoëlRobuchon #MassimoBottura #ThomasKeller #FerranAdrià #AnneSophiePic #YannickAlléno #приготовлениеед#классическиедесерты #вегетарианскиесалаты #недорогиеблюда #тортыназаказ #кулинарныйдосуг #всёдлякухни #блюдаизовощей #вкусноибыстро #рецептынакаждыйдень #рецептывразныепериоды #вкусныепостныеблюда #вдохновение #соблюдаемдиету #счастливыевкусы #чтоприготовить #кухнявмире #здоровоепитание #новогоднийстол #новогоднийсалат #ребрабаста #шашлык #рецептынатали #вкусноиполезно #новыйгод #деньрождения #8марта #23февраля