Отведение прямой ноги лёжа на боку

Медленно 5-6 раз каждой ногой с паузой на секунду в верхней точке и с расслаблением в нижней. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=782 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance Телеграмм канал https://t.me/inspire2ru