Забили на свои цели? Это не ошибка, а часть плана

Открываем сезон самокритики и разочарования - планы на год, написанные в конце декабря, не движутся. Как достичь цели, завести полезные привычки, если всё пошло наперекосяк? Психология, мотивация, система - это красивые слова, за которыми часто не видно человека с его ежедневными жизненными обстоятельствами. Тайм-коды: 00:00 Год только начался, а уже хочется всё бросить 01:06 Планы на год пошли наперекосяк? Это хорошо! 02:53 Ошибки планирования. Как успеть всё? 05:27 Цели, которые не зажигают 06:52 Как мотивировать себя правильно? 08:21 Окружение не поддерживает мои старания 10:05 Что если опять ничего не получится? Упоминаемые видео: https://youtu.be/eNpSzQTuN_4?si=6Rn1M1bXua2FcBPu https://youtu.be/eNpSzQTuN_4?si=NwmJHpc2PURpYeUm Автор: Яна Яшина, психолог, ACT-терапевт Образование, запись на консультации: https://www.b17.ru/go_82V Связь с автором: https://t.me/psy_yashina