Сбросить 20 кг! Преображение за 6 месяцев! 1 месяц. Лишни?

Не решалась поднять эту тему: у меня избыток веса 20 кг… мой стартовый вес 79.9 при росте 164. ВНИМАНИЕ , процесс похудения переехал на новый канал : https://youtube.com/@MariKonLife?si=DB7PgABukRWD5ZkZ Я перепробовала тонны диет и они никогда не давали продолжительный результат. Потому новый путь выглядит так: сбросить 20 кг за 6 месяцев на ПП. Это отчет за первый месяц! Такие отчеты будут каждый месяц, раз в неделю будет шортс на эту тему. Мне надоело смотреть на видео давно стройных людей, что говорят на камеру о диетах, я хочу живой пример в процессе - это мой пример. Ваш опыт и поддержка бесценны для меня 💫 Мой новый тг -канал про запуски и продвижение через видео : https://t.me/zapuskJizni Тг-канал про похудение : https://t.me/Mari_markon 00:00 ты толстая и я Толстая- мы на правильном пути 01:58 мой печальный опыт 03:05 почему о прхудении рассказывают фитоняшки 4:33 откуда ко мне прилипло 20 кг? 06:01 весы сказали что мне 57 лет. Мои проблемы похудения 07:19 какая у меня альтернатива залу и силовым тренировкам 09:42 нутрициолог сказал : есть на 1609 ккалорий, но я его не слушаю 11:22 мой помошник 11:45 что ем 13:05 итоги 6+ недель, какие результаты? 13:32 что еще я буду делать для идеальной фигуры 14:24 зажор, срывы 14:59 отношение семьи #похудение #мотивация #фитнес #похудениебездиет #fitspiration #healthychoices #weightlossjourney #workoutmotivation #eatclean #exercise #мыслинадень #бодипозитив #вдохновляйся #fitspo #яхудею #минус20кг #преображение #худеюбездиет #healthylifestyle #пп #челендж2024 #будьвформе #марикон #запускжизни #весна #подтянутость #цельпохудение #мотивационныецитаты #здоровоежирование #привычкизож #фитпривычки #идетпохудение #будьвеликолепной #будьзож #фитнесдляжизни #всесноля #продуктивность #депрессия #диетическое #меняюжизнь #прогресс #мыслитепозитивно #фитнесидеи #похудениезаграницей #зожлайфстайл #зождляжизни #вдохновениедня #спортивныестимулы #сброситьвес #фитнесцели #мотивациякспорту #похудениевместе #статьлучше #похудениеплан #вдохновениецель #силаздоровья #сброситьвеслегко #зож #тренировка #диета#вдохновение #здоровье #sport #wellness #ПохуделаНа20кг #ГречневаяДиета #Похудение #ХудеемБыстро #ХудеемЛегко