Женские истории. Александра, уастница программмы Йога путь женщины

Женские истории. Александра, участница программы «Йога: Путь женщины» Лада: Расскажи сначала о том, чем ты занималась до того, как ты пришла к йоге? Что было до йоги и по какой причине ты пришла в йогу? Ученица: Я занимаюсь йогой давно, но раньше это было раз от разу, в случайных местах, не системно. Занималась для зарядки тела и не более того. Ходила, пробовала, что-то происходило, потом бросала, и так все и шло. Длительных отношений ни с кем не получалось. Л.: И что тебя подвигло к более серьезному шагу? У: Это был просто эксперимент. Мне понравилась теория, которую давали в начальном блоке. Я могла посмотреть, подходит ли мне это или нет и после этого принять решение, буду ли я ходить. Это было удобно. Л: То есть всегда есть приоткрытая дверь. У: Да. Я могу сбежать и это меня удержало. Тем более что мне было удобно ходить, так как мы тогда занимались рядом с домом. Вот собственно и все. Л: Какая у тебя была цель, когда ты шла заниматься? Для чего вообще ты все время хотела пойти на занятия йогой, это же не раз происходило? У: Ну, во-первых, надо же было что-то делать, фигуру приводить в должный вид. Одна из причин – лишний вес. А, во-вторых, хотелось, наверное, контакта с людьми, общения, хотя я это не ставила на первое место. Л: Что сейчас является основным? У: Сложно сказать. На данный момент у нас сложилась команда, мы хорошо друг друга знаем и это держит. Тело уже не так волнует, иногда что-то волнует, но это проходит мимо. В теле есть изменения, но по-разному. Всякое было, и плохо, и хорошо. Процесс идет и по результатам видно, что идет нормально. Это не просто физкультура, как раньше. Л: Хорошо. Скажи, пожалуйста, то, что ты занимаешься с группой, помогает тебе заниматься дома самостоятельно? У: Нет, наоборот. У меня бывают периоды, когда кто-то говорит, все я устал, я больше не могу, особенно так было в первый год, то я тоже сдаюсь, хотя может быть еще не устала. Дух коллективизма во мне силен и я темп сбавила. Так что это мне не помогает. Л: А что помогает? Есть какие-то моменты для тебя, которые тебе помогают заниматься дома? У: Конечно, есть. Именно то, что мы делаем. Мне очень помогает Шавасана, которая дает возможность ежедневно расслабляться. Дыхание помогает уравновесить организм, привести его в форму, собраться. Асаны и упражнения, которые мы делали в первый год все были упорядочены, и мне очень нравилось заниматься по схеме. Для меня это комфортно, хотя, конечно, не все получалось идеально. Для меня важна галочка, мне это приносило удовольствие. На данном этапе все построено не так, но я иногда начинаю ловить «кайфушку» в нахождении в какой-то асане. Бывают такие моменты, которые я могу глубоко отслеживать, находясь в полном расслаблении. Группа ВК https://vk.com/shkola_lada_tihvinskaja Телеграмм канал: https://t.me/shkola_lada_tihvinskaja Где можно посмотреть полные курсы: https://t.me/atmaLada_bot #ЛадаТихвинская