Очень полезный салат c авокадо. Всего 140 кКал на 100 г гот

Постный салат с авокадо можно быстро и просто приготовить. Выбирайте для салата спелое авокадо, у него более насыщенный вкус. Плод должен быть без вмятин, плесени и дефектов, средней мягкости и темно-зеленого цвета. А еще авокадо богато витаминами, которые укрепляют иммунитет, улучшают память и нормализуют кровообращение. Помните, что калорийность рассчитывается для сырых продуктов. Помидор 1 шт. = 80 г Огурец 1 шт. = 100 г Авокадо 0.5 шт. = 100 г Красный лук 1 шт. = 75 г Соль по вкусу Для заправки и подачи Лимонный сок 2 ст. л. = 36 г Оливковое масло 2 ст. л. = 34 г Укроп веточка 2 г Куриное яйцо 1 шт. = 60 г Белый кунжут по вкусу