Снимаем напряжение с поясницы и спины / Йога для спины

На видео представлены мягкие и приятные техники, чтоб снять болевые и неприятные ощущения в спине. Занимайтесь и будьте здоровы! Буду благодарна за вашу подписку на канал, лайки и обратную связь Также пробуйте 30 минутные практики йоги на каждый день: https://www.youtube.com/watch?v=N6uNYY4TkuY&list=PLkxhCx-RnswwEGx4c0MT8ZRiHTu1PuY8D&pp=gAQBiAQB Или 10 практик йоги по 20 минут в день: https://www.youtube.com/watch?v=ld-UahaTqvw&list=PLkxhCx-RnswxLZaCJgjBejQRvdF4nwy-j&pp=gAQBiAQB