Приглашаю вас в психотерапию: чтобы избавиться от внутренних противоречий и улучшить качество жизни

Меня зовут Алексей Пережогин, я психоаналитик, преподаватель психоанализа и супервизор для психологов. Когда стоит обратиться к психотерапевту? • Первый вариант — когда у вас есть конкретный запрос или проблема. Например, вы хотите справиться с выгоранием, обрести уверенность или избавиться от изматывающего стыда за все. При этом, в психоаналитической терапии работа идет не только над освобождением от страданий, но исследуются и корни проблем: чтобы не было повторений в будущем. • Второй вариант — когда у вас есть ощущение, что «в жизни что-то не так», но конкретно обозначить причины беспокойства не удается. • Третий вариант — если вам не с кем поговорить о своих проблемах или вы хотите повлиять на качество жизни. Психоаналитическая психотерапия позволяет освободиться и от скрытых внутренних противоречий, чтобы улучшить отношения с собой и окружающими. Во всех этих случаях в своей работе я не даю инструкции и советы, но ориентируюсь на индивидуальную историю каждого человека. Такая работа может быть направлена и на симптомы, и на общее состояние, но всегда нацелена на обретение вашего собственного способа преодоления отчаяния, тревоги, беспокойства. Это непростая и длительная работа, но результаты позволяют встретиться с собой настоящей/настоящим и начать жить без эмоционального груза. В практике я опираюсь на собственный опыт более 1000 часов терапии, образование в двух психоаналитических университетах и еженедельные супервизии. А еще я считаю важным популяризацию психотерапии — поэтому я пишу статьи, разрабатываю курсы и веду Telegram канал о психике и здоровом отношении к себе. Среди компаний, с которыми я работаю как автор и лектор Тинькофф Журнал, Нетология, РБК, Российское общество "Знание" и другие. Сайт: https://ap-psy.ru/ Телеграм-канал: https://t.me/psychoanalysis_as_art Инстаграм: https://instagram.com/art.of.psychoanalysis